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アン・ドゥオール

価格 : 1,320 円

ポイント : 26

商品番号 : ISBN-9784403330568

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バレエ専門誌「クロワゼ」発レッスン本第3弾！　

股関節が硬い、つけ根から開く感覚がわからない...

「アン・ドゥオール」でなやむあなたにおくるレッスン本が登場します！　

正しくターン・アウトするためのポイントやエクササイズを
たっぷり収録☆

◆内容◆
「正しいアン・ドゥオール」を知る
あなたの「現実」を知る／アン・ドゥオールのしくみ／
これが「正しいアン・ドゥオール」！

アン・ドゥオールの筋肉を鍛える　バー・レッスン／ストレッチ
かんたんピラティスで「開ける体」をつくる　
骨盤をまっすぐに／正しい呼吸法

まっすぐな脚をつくる／引き上げる筋肉を鍛える／脚を回す筋肉を鍛える
「開こうとすること」-　それがアン・ドゥオール　足先で地面の土を扱うように
立つ脚も開き続ける／進む方向に踵を差し出す／
上げる前にラインをつくる

*内容は変更になる場合があります


キレイなイラストと分かりやすい説明で大人気☆ バレエ専門誌「クロワゼ」発レッスン本シリーズ

5つのコツで回転をマスター♪ ピルエット！	カギを握っているのは「筋肉の使い方」バレエの筋肉、使えてますか？	予約販売5月末発売予定　ご予約受付中ポール・ド・ブラ　～バレエの腕と顔のつけ方～

レビュー件数：2件

評価

★★★★★

2014/02/07

romiさん

大人のビギナーにはなかなかアン.ドゥオールが難しいですが、この本をお手本に頑張れそうです。

評価

★★★★★

2013/06/15

hiroさん

アン・ドゥオールの仕方がとてもわかりやすいです。
子供にもお勧めです。

1件～2件 (全 2件)

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