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バレリーナ・ボディになりたい! バレエを踊る人のための解剖学
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商品番号 : 9784403330780
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バレエ雑誌「クララ」の人気連載がついに単行本化!
バレリーナのすらりとしたスタイルは
どうやって作られるの?
その筋肉や骨のしくみを
整形外科医の蘆田ひろみ先生が
解剖学的にわかりやすく解説します!
レッスンで意識すべきポイントやエクササイズもたっぷり紹介!



本の内容

バレリーナのすらりとしたスタイルのヒミツを部位ごとに紹介!
●Lesson1 すっとのびた背中
●Lesson2 引きしまったおなか
●Lesson3 キュッと上がったおしり
●Lesson4 しなやかな腕
●Lesson5 ほっそりとした長い首
●Lesson6 すらりとのびた脚PART1
●Lesson7 すらりとのびた脚PART2
●Lesson8 美しくのびた甲とつま先
●Lesson9 柔らかい体



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「背中」「おなか」「おしり」「腕」「首」「脚」「甲とつま先」の
部位ごとに筋肉と骨のしくみをイラストでわかりやすく解説!



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筋肉と骨のしくみを理解したら、
それらを正しく使うためにレッスンで意識すべきポイントをチェック!



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筋肉をきたえるためのエクササイズもたっぷり収録!



■蘆田ひろみ
■レッスン指導 有馬えり子
■イラスト 武蔵野ルネ

●B5変 オールカラー







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