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クロワゼ vol.85
特別付録DVD＆AR付き！
表紙：小野絢子(新国立劇場バレエ団)
特別付録DVD＋AR付き！
誌上レッスンの一部を収録しています。
動画に合わせて動きながら、ポイントや細かい体の使い方を
チェックしてみてください。
特集
伸ばして、ほぐして、可動域アップ！
踊るおとなの「背中」ほぐしエクサ
レッスンで思い通りに体が動かないのは、ガチガチに凝り固まった背中が原因!?
エクササイズで徹底的に背中をほぐして、
もっと柔らかくなめらかに動ける体を目指しましょう！
Step1 ストレッチで伸ばす
Step2 エクササイズでほぐす
Step3 背中を意識して踊る
Step4 レッスン後にほぐす
Dance×Talk
大貫勇輔
Dancer on Cover
小野絢子(新国立劇場バレエ団)
クロワゼ読者が体験！オーダーレオタードの世界
クロワゼ読者が初オーダーに挑戦する様子から話題のオーダーブランドまでたっぷり紹介します！
菅井円加さんに教わる！“オーロラ姫”レッスン・レポ
8月に開催された、ハンブルク・バレエのプリンシパル菅井円加さんによる
オンライン・レッスンの様子をお届け！
元男役スター 壱城あずささんと踊る★
“魅せる”ジャズダンス！
男役・娘役の踊りに挑戦してみませんか？
壱城さんのお手本動画とともに、楽しくダンス！
密着★リハーサル・レポ
東京シティ・バレエ団 『くるみ割り人形』
ほか
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