昔、先生から教えていただいたフロアバレエ（ストレッチ）やバーの前、後のストレッチを思い出しました。それらと、とても近い内容でした。軸をつくることを３つのポイント、と指摘されているのもわかりやすいです。画像もきれいですし、説明も丁寧なので素晴らしいDVDと思います。ひとつ気をつけないといけないのは、バレエ向きの体のダンサーが模範を見せているので、初心者や完璧なバレエの骨格でない人の場合には、無理にまねして行うと危険と感じます。自分の体と相談しながら、無理ない範囲までで行うのがいいと思います。どのような場合でも、ストレッチは正しい方法で、適切な負荷まで行うことが必要です。一度は、適切なトレーナーに指導をしてもらい、その後定期的にトレーナーに指導をうけつつ、その間自習するときに使うといいと思います。DDさんはスタジオをお持ちですので、たとえば、このDVDベースのストレッチの特別クラスを、たまに開催されるというのはどうでしょうか？
