このDVDでは、バレエを始めたばかりのおとなの初心者のために、
ワガノワ・バレエ・アカデミーの上級生がデモンストレーションを行っています。
初級レベルのバレエ・レッスンやストレッチを、
世界的なダンサー、ヴィシニョーワを教えた名教師リュドミラ・コワリョーワが詳しく紹介します！
●ウォーミング・アップ プレパレーションの練習
●バー・レッスン
●バーを使うストレッチ
●脚のアン・ドゥオール
●バレエの姿勢、首のためのストレッチ
●床で行うストレッチ
●センター・レッスン
★特典映像：ワガノワ・バレエ・アカデミーの最上級生にききました
DD-150197
DVDカラー70分
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