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バレエの筋肉、使えてますか?

バレエ専門誌「クロワゼ」発レッスン本第2弾!

脚を上げる時、つま先を伸ばす時、跳ぶ時、回る時、バレエダンサー達は
体のどこをどう使ってあの美しいラインを描き出しているのでしょう?

そのカギを握っているのは「筋肉の使い方」。
バレエで使う主な筋肉を知り、鍛え、それらを正しく使って踊るための
方法をご紹介!写真とイラストでわかりやすく解説しています。

レッスンバッグに軽くおさまるハンディサイズで
ページを開いて置きやすい横長サイズ。



クララ・クロワゼ編
A5横長並製

内容

筋肉が生み出す美しいポーズ集

バレエの筋肉を鍛えよう
内腿/腹筋/背筋/つま先/肩・腕 ほか

図解・バレエの筋肉の使い方
基本の立ち方/プリエ/タンデュ/ジュテ/ルティレ/デヴェロッペ
グラン・バットマン/アラベスク/アティテュード ほか


指導/山本なつ子、文/千田裕子
写真/瀬戸秀美、松谷靖之、イラスト/武蔵野ルネ

 
キレイなイラストと分かりやすい説明で大人気☆
バレエ専門誌「クロワゼ」発レッスン本シリーズ
5つのコツで回転をマスター♪

ピルエット!
「正しいアン・ドゥオール」を知る

アン・ドゥオール
予約販売5月末発売予定
 ご予約受付中

ポール・ド・ブラ
 〜バレエの腕と顔のつけ方〜
バレエ専門誌「クロワゼ」発レッスン本第2弾!バレエの筋肉、使えてますか?

バレエ専門誌「クロワゼ」発レッスン本第2弾!バレエの筋肉、使えてますか?
価格 : 1,296
ポイント : 64
商品番号 : isbn978-4-403-33033-9
生産国 :
数量 :
○在庫あり







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  氏名 : 評点 :
内容 :

レビュー件数:5

評価

2014/02/07

hanaさん

バレエを始めてから体型が変わってきて、先日先生に体のラインが随分奇麗なったと褒めて頂きました。『痩せてみると分かることがたくさんあるのよ』と、最近はいろいろな筋肉の使い方を丁寧に教えて下さいます。この本に書いてあることがと理解出来り様になったことがとても嬉しい今日この頃です。バレエは奥が深いのでまだまだいろいろなことを知り、少しずつ身につけて行けたらいいなあと思います。

評価

2012/02/06

nikoさん

エクササイズの悪い例の表示で、無意識にしている自分の動きが確認できました。筋肉の使い方では、意識すべき筋肉の向きの細やかな表示に驚きました。今までより細部を意識しバーレッスンに臨んでいます。

評価

2012/02/06

epoさん

後半の図がとても分かりやすいです。筋肉をどのように使ったら良いのかが一目瞭然。本のとおりに筋肉を使ってみるたところ、きれいなアラベスクが出来るようになりました(^^)

評価

2011/12/21

みょんさん

レッスンの度に日常生活では使うことのない筋肉を使っていることを実感しています 年末年始レッスンがお休みになるので,この本をにながらしっかり自主トレしたいと思います 旅先にも持っていくつもりです

評価

2011/12/16

rocoさん

特に腹筋が弱く筋肉のバランスが悪いので、自主トレの参考にしたいです。図が沢山あるので具体的にイメージ出来て助かります♪

1件〜5件 (全 5件)




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★送料全国一律600円★
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