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DVD > バレエの体をつくるリンバー・ストレッチ 柔軟性&筋力UPプログラム(DVD)
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バレエの体をつくるリンバー・ストレッチ 

筋肉をしなやかに、バレエ向きの体をつくるバレエのための
ストレッチ&エクササイズが登場!
初心者からプロのダンサーまで、あなたの踊りが変わります!

【リンバー・ストレッチとは…】
リンバー・ストレッチは10歳以上の生徒からプロのダンサーまでを対象とした
独自のストレッチ&エクササイズ。タニア・ピアソンの長年に渡る
バレエの指導経験に基づき考えられたプログラムは、ダンサーに必要な
体幹の筋肉を養い、最大限の柔軟性・耐久性を得ることができます。




出演
教師:タニア・ピアソン
生徒:タニア・ピアソン・クラシカル・コーチング・アカデミー生徒


主な内容

フロア・ストレッチ
リンバー・ストレッチの大切さ、脚関節のストレッチ、大腿四頭筋のストレッチ、ほか
バー・ストレッチ
ハムストリングスのストレッチ、ターン・アウトの練習、頸椎のストレッチ、ほか
センター・ストレッチ
肩帯のストレッチ(ポール・ド・ブラ)、股関節・脊椎・首のストレッチ、スプリッツ(グラン・ジュテ)、ほか
踊ってみましょう
アティチュード、アラベスク、デヴェロッペ、フォンデュ、アラベスク、ほか


タニア・ピアソン プロフィール
シンダ・ダンなど数多くのダンサーを輩出したオーストラリアの名門校、
タニア・ピアソン・クラシカル・コーチング・アカデミーの設立者。
2009年にユース・アメリカ・グランプリで「Most Outstanding Teacher Award」を受賞。
2012年には功績が認められオーストラリア勲章メダル(OAM)が授与された。

DVD、カラー、約100分、日本語吹き替え

 

※この作品は、オリジナルの状態により映像の画質劣化がございます。あらかじめご了承ください。

 
バレエの体をつくるリンバー・ストレッチ 柔軟性&筋力UPプログラム(DVD)

バレエの体をつくるリンバー・ストレッチ 柔軟性&筋力UPプログラム(DVD)
価格 : 2,808
ポイント : 84
商品番号 : DD15-0701
生産国 :
数量 :







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  氏名 : 評点 :
内容 :

レビュー件数:1

評価

2015/07/05

きてぃさん

昔、先生から教えていただいたフロアバレエ(ストレッチ)やバーの前、後のストレッチを思い出しました。それらと、とても近い内容でした。軸をつくることを3つのポイント、と指摘されているのもわかりやすいです。画像もきれいですし、説明も丁寧なので素晴らしいDVDと思います。ひとつ気をつけないといけないのは、バレエ向きの体のダンサーが模範を見せているので、初心者や完璧なバレエの骨格でない人の場合には、無理にまねして行うと危険と感じます。自分の体と相談しながら、無理ない範囲までで行うのがいいと思います。どのような場合でも、ストレッチは正しい方法で、適切な負荷まで行うことが必要です。一度は、適切なトレーナーに指導をしてもらい、その後定期的にトレーナーに指導をうけつつ、その間自習するときに使うといいと思います。DDさんはスタジオをお持ちですので、たとえば、このDVDベースのストレッチの特別クラスを、たまに開催されるというのはどうでしょうか?

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